Le Complexe CS
FLEXIBILITY. STRENGTH. ENDURANCE
Musculation, Fitness, Cours Collectifs, Nutrition Sportive, Sportwear,
Esthétique
BODY BIKE
DUREE
45 Min
CALORIES
Brûle en moyenne
675
calories
TYPES
D'EXERCICES
Vélo indoor
Intensité moyenne a forte
Le Body Bike est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.
Les Bien-faits
Améliore votre capacité cardiovasculaire
Brûle les graisses
Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
Augmente la force des jambes et l'endurance des muscles sans en augmenter la masse
Brûle jusqu'à 600 calories au cours d'une séance
normale de 50 minutes
Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme
