Le Complexe CS
FLEXIBILITY. STRENGTH. ENDURANCE
Musculation, Fitness, Cours Collectifs, Nutrition Sportive, Sportwear,
Esthétique
Espace Musculation
L’histoire de l’entraînement en musculation a commencé à l’époque de la Grèce ancienne.
Hippocrates, en expliquant le principe derrière l'entraînement en musculation, écrivait : « ce qu’on utilise se développe et ce qu’on n’utilise pas se perd et se dissipe ».
Ici on vous propose une zone en charges libres ainsi qu'une zone en charges guidées.
Tout est pensé pour que chaque personne puisse avoir la posibilité d'atteindre son objectif a 100%.
Sous les précieux conseils de Cyril vous pourrez évoluer et obtenir une réel progression.
Espace Cardiologie
Le CARDIO-TRAINING consiste dans la pratique d'une activité ayant pour effet une sollicitation cardiaque liée aux grandes fonctions: Circulatoire, respiratoire.
Les pratiques sont la marche, la course, le vélo, la nage, l'aviron, la randonnée montagne etc...
Ces activités se retrouvent en salle par l'intermédiaire de machines cherchant à reproduire au mieux le geste qui lui correspond.
Le CARDIO-TRAINING est la base du travail lorsque l'on désire retrouver une condition physique quelque peu défaillante ou perdre du poids en augmentant son métabolisme.